전두엽활성화1 성인 ADHD와 정신건강 (자가진단, 전두엽, 전문가상담) 솔직히 저는 한동안 제가 ADHD가 아닐까 진지하게 걱정했습니다. 회사를 떠나 혼자 일하기 시작하면서 마감이 없는 날들이 이어지자 시간 관리가 무너지기 시작했고, 계획을 세워도 번번이 흐지부지되는 스스로를 보면서 "이게 그냥 게으름인가, 아니면 뭔가 문제가 있는 건가"를 반복해서 되물었습니다. SNS에서 쏟아지는 ADHD 자가진단 콘텐츠를 보면서 체크리스트에 하나씩 표시하다 보니 어느새 저 자신에게 진단을 내리고 있었습니다. 그게 얼마나 위험한 발상이었는지, 실제 전문가들의 이야기를 듣고 나서야 깨달았습니다. 자가진단이 넘쳐나는 시대, 그 이면의 진짜 문제요즘 인터넷에서는 "이러면 ADHD", "저러면 우울증"식의 콘텐츠가 넘쳐납니다. 실제로 정신건강의학과를 찾는 환자들 중 상당수가 이미 스스로 진단을 .. 2026. 8. 25. 이전 1 다음
