치매관리1 치매 예방 (인지예비능, 수면, 근력운동) 말하려던 단어가 입 끝에서 맴돌다 사라진 적 있으신가요. 저는 회사를 그만두고 혼자 일하는 시간이 길어지면서 그런 순간이 눈에 띄게 잦아졌습니다. 처음엔 단순한 건망증이라 여겼지만, 점점 불안해졌습니다. 치매는 남의 이야기가 아닐 수 있다는 것을 그때 처음으로 실감했습니다.혼자 있는 시간이 뇌를 어떻게 바꾸는가회사를 그만두면 일단 스트레스가 줄고 수면도 늘어납니다. 저도 처음엔 그게 무조건 좋은 변화라고 생각했습니다. 그런데 직접 겪어보니 문제는 다른 곳에 있었습니다. 하루 종일 대화할 일이 없어지고, 새로운 자극이 사라지고, 생각하는 시간 자체가 줄어드는 것이었습니다. 그러다 오랜만에 지인을 만난 자리에서 말이 잘 안 나오기도 했습니다. 분명히 알고 있는 단어인데 떠오르지 않았고, 하려던 말의 맥락을 .. 2026. 8. 20. 이전 1 다음
